Anar al contingut principal.

Deixa de preocupar-te per tot

Referència: 03.03.03

Codi: 07/131

Hores: 0:30

Nre Assistents: 1300

Nre Edicions Pla Diputació 2026: 1

Objectius

Aportar les claus per a aplicar aquesta tècnica per a millorar i potenciar les teues habilitats i capacitats en el teu entorn de treball i saber així com posar fi als pensaments intrusius que poden fer que et preocupes per tot i et sentes malament.

Programa

En què consisteix la preocupació. Què és l'estrés i quines en són les conseqüències. Consells per a deixar de preocupar-te. Pla d'acció per a deixar de preocupar-te per tot.

Metodologia

Acció formativa en línia sense suport de tutoria, on l'entorn de la plataforma de formació guia l'alumnat en el seu aprenentatge. La part teòrica va acompanyada d'exercicis i test.

Perfil dels Assistents

Personal de la Diputació Provincial d'Alacant.

Tornar

C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
  • Icono de Extensible Hypertext Markup Language 1.0.
  • Icono de Cascading Style Sheet 2.1.
  • Icono de conformidad con el Nivel Doble-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI.