Anar al contingut principal.

Viure sense ansietat és possible si saps com

Referència: 03.03.11

Codi: 07/130

Hores: 0:30

Nre Assistents: 1300

Nre Edicions Pla Diputació 2026: 1

Objectius

Aplicar les tècniques i consells per a dominar l'ansietat, combatre-la i identificar-ne els símptomes.

Programa

Identificar els símptomes d'ansietat quan apareguen. Diferenciar l'ansietat i l'estrés. Aprendre a evitar un atac d'ansietat. Saber com reaccionar davant d'un atac d'ansietat i com calmar-se després.

Metodologia

Acció formativa en línia sense suport de tutoria, on l'entorn de la plataforma de formació guia l'alumnat en el seu aprenentatge. La part teòrica va acompanyada d'exercicis i test.

Perfil dels Assistents

Personal de la Diputació Provincial d'Alacant.

Tornar

C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
  • Icono de Extensible Hypertext Markup Language 1.0.
  • Icono de Cascading Style Sheet 2.1.
  • Icono de conformidad con el Nivel Doble-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI.