Anar al contingut principal.

Autocontrol emocional: la clau del teu benestar

Referència: 03.03.01

Codi: 07/123

Hores: 1:00

Nre Assistents: 1300

Nre Edicions Pla Diputació 2025: 1

Objectius

Aportar les claus per a incrementar l'autoconeixement personal per a una gestió adequada de les emocions pròpies, especialment les negatives, que permeta reconéixer-les, acceptar-les i reconduir-les amb èxits a fi de millorar la confiança, autoestima i seguretat amb la finalitat d'aconseguir una la convivència amb els altres i benestar personal. Reflexionar sobre l'aplicació pràctica dels comportaments d'èxit de la competència en el dia a dia.

Programa

Gestionar les emocions negatives. Perdre la por. Resistir-se a la frustració. Tindre seguretat en un mateix. Afrontar la presa de decisions. Desconnectar del treball.

Metodologia

Acció formativa en línia sense suport de tutoria, on l'entorn de la plataforma de formació guia l'alumnat en el seu aprenentatge. La part teòrica va acompanyada d'exercicis i test.

Perfil dels Assistents

Personal de la Diputació Provincial d'Alacant.

Tornar

C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
  • Icono de Extensible Hypertext Markup Language 1.0.
  • Icono de Cascading Style Sheet 2.1.
  • Icono de conformidad con el Nivel Doble-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI.