Anar al contingut principal.

Gestió de l'estrés i ansietat per a professionals del sector públic

Referència: 01.00.06

Codi: 07/081

Hores: 1:00

Nre Assistents: 1300

Nre Edicions Pla Diputació 2025: 1

Objectius

Aportar les claus perquè les persones aconseguisquen diferenciar l'ansietat de l'estrés i aprenguen a gestionar els dos estats pels quals l'ésser humà pot veure's afectat en algun moment del dia a dia. Reflexionar sobre l'aplicació pràctica dels comportaments d'èxit de la competència en el dia a dia.

Programa

Detectar els estressors que t'afecten. Analitzar la teua personalitat enfront de l'estrés. Gestionar les emocions. Mesurar el teu nivell d'estrés. Gestionar el tecnoestrés. Aplicar tècniques per a reduir l'estrés.

Metodologia

Acció formativa en línia sense suport de tutoria, on l'entorn de la plataforma de formació guia l'alumnat en el seu aprenentatge. La part teòrica va acompanyada d'exercicis i test.

Perfil dels Assistents

Personal de la Diputació Provincial d'Alacant.

Tornar

C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
  • Icono de Extensible Hypertext Markup Language 1.0.
  • Icono de Cascading Style Sheet 2.1.
  • Icono de conformidad con el Nivel Doble-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI.