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Deja de preocuparte por todo

Referencia: 03.03.03

Código: 07/131

Horas: 0:30

Nº Asistentes: 1300

Nº Ediciones Plan Diputación 2024: 1

Objetivos

Aportar las claves para aplicar esta técnica para mejorar y potenciar tus habilidades y capacidades en tu entorno de trabajo y saber así cómo ponerle fin a los pensamientos intrusivos que puedan hacer preocuparte por todo y hacerte sentir mal.

Programa

En qué consiste la preocupación. Qué es el estrés y cuáles son sus consecuencias. Consejos para dejar de preocuparte. Plan de acción para dejar de preocuparte por todo.

Metodología

Acción formativa online sin soporte de tutoría, donde el entorno de la plataforma de formación guía al alumnado en su aprendizaje. La parte teórica va acompañada de ejercicios y test.

Perfil de los Asistentes

Personal de la Diputación Provincial de Alicante.

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C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
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