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Vivir sin ansiedad es posible si sabes cómo

Referencia: 03.03.11

Código: 07/130

Horas: 0:30

Nº Asistentes: 1300

Nº Ediciones Plan Diputación 2024: 1

Objetivos

Aplicar las técnicas y consejos para dominar su ansiedad, combatirla e identificar sus síntomas.

Programa

Identificar los síntomas de ansiedad cuando aparezcan. Diferenciar la ansiedad y el estrés. Aprender a evitar un ataque de ansiedad. Saber cómo reaccionar ante un ataque de ansiedad y cómo calmarse después.

Metodología

Acción formativa online sin soporte de tutoría, donde el entorno de la plataforma de formación guía al alumnado en su aprendizaje. La parte teórica va acompañada de ejercicios y test.

Perfil de los Asistentes

Personal de la Diputación Provincial de Alicante.

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C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
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