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Autocontrol emocional: la clave de tu bienestar

Referencia: 03.03.01

Código: 07/123

Horas: 1:00

Nº Asistentes: 1300

Nº Ediciones Plan Diputación 2024: 1

Objetivos

Aportar las claves para incrementar el autoconocimiento personal para una adecuada gestión de las propias emociones, especialmente las negativas, que permita reconocerlas, aceptarlas y reconducirlas con éxitos a fin de mejorar la confianza, autoestima y seguridad con el fin de lograr una la convivencia con los demás y bienestar personal. Reflexionar sobre la aplicación práctica de los comportamientos de éxito de la competencia en el día a día.

Programa

Gestionar las emociones negativas. Perder el miedo. Resistirse a la frustración. Tener seguridad en uno mismo. Afrontar la toma de decisiones. Desconectar del trabajo.

Metodología

Acción formativa online sin soporte de tutoría, donde el entorno de la plataforma de formación guía al alumnado en su aprendizaje. La parte teórica va acompañada de ejercicios y test.

Perfil de los Asistentes

Personal de la Diputación Provincial de Alicante.

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C/ Ferré Vidiella, 3 03005 Alicante. Telf. 965 12 12 13 - formacio@diputacionalicante.es
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